Zima powoli się kończy, a wraz z nią nadchodzą pierwsze ciepłe i słoneczne dni. Już niedługo wszyscy będą planować swoje wakacyjne wyjazdy, które zachęcą do zrzucenia z ciała grubych warstw ubrań i odsłonięcia sylwetki w skąpym bikini bądź slipkach. Nie każdy jest z tego powodu zadowolony.
Kilogramy zgromadzone w okresie zimowym prawdopodobnie wciąż nie zostały jeszcze zrzucone, dlatego należałoby się nimi zająć właśnie teraz, skoro do lata zostało jeszcze trochę czasu. Potem będzie już na to za późno. Odchudzanie musi zwykle trochę potrwać i nie należy go przyspieszać, by nie dopuścić do wystąpienia efektu jojo, ale można je sobie w pewien sposób wspomóc. Narzędziem, który pomoże w uzyskaniu idealnego ciała, jest sauna infrared na odchudzanie. To po prostu sauna na podczerwień. Niektórzy twierdzą, że pomaga ona w zrzucaniu wagi i jest w tym ziarnko prawdy.
W przeciwieństwie do klasycznej sauny ta na podczerwień nie wykorzystuje w swoim działaniu gorącej pary bądź podgrzanego do bardzo wysokiej temperatury powietrza. Ona oddziałuje na ciało specjalnym czerwonym promieniowaniem, które i tak świetnie radzi sobie z rozgrzaniem wszystkich mięśni, a przy tym oszczędza człowiekowi wszelkich nieprzyjemności związanych z przesiadywaniem w suchym i gorącym pomieszczeniu. W saunach infrared panuje stosunkowo niska temperatura. Przeważnie może ona wynieść od 25 do 30 stopni C, czyli dokładnie tyle, ile podczas zwykłych letnich dni. Jest to lepsze rozwiązanie dla tych osób, które nie uczęszczają do klasycznych saun wyłącznie dlatego, iż nie są w stanie w nich długo wytrzymać z uwagi na panujący w nich ukrop.
A czy sauna infrared na odchudzanie może zadziałać? Osoby zajmujące się jej obsługą często twierdzą, że jest ona remedium na najróżniejsze problemy z wyglądem i zdrowiem – według nich potrafi spalać zbędny tłuszczyk, usuwać z organizmu toksyny, poprawiać działanie układu odpornościowego, a nawet zmniejszać bolesność mięśni i redukować inne bóle. Nie należy w to wszystko w stu procentach wierzyć, choć niektóre z tych stwierdzeń są prawdziwe. Zdołano już udowodnić, że sauna infrared naprawdę potrafi zwiększyć ilość spalanej tkanki tłuszczowej. Nie trzeba nawet stosować tutaj żadnej diety czy ćwiczeń fizycznych, aby dostrzec to działanie. Naukowcy przeprowadzili specjalne badanie na grupie chętnych, z którego wynika, że osoby, które regularnie korzystały z sauny infrared, spaliły nawet do 4% tkanki tłuszczowej i to bez żadnego wysiłku. Saunę najlepiej połączyć z ćwiczeniami i stosować ją do regeneracji mięśni.
